
Bienvenue à la Pharmacie du Petit Chatenay
Le mot du pharmacien
DU 6 JUILLET AU 29 AOUT 2026 LA PHARMACIE SERA OUVERT DE 9H A 13H ET DE 14H30 A 19H30 DU LUNDI AU VENDREDI. LE SAMEDI UNIQUEMENT DE 9H A 13H.
Nos offres à ne pas manquer
Du 02.11.2026 au 31.12.2026
Coffret Noël Les Iconiques
29€90
LES ICONIQUES
Découvrez les 3 essentiels Nuxe pour sublimer votre routine beauté.
Ce coffret contient :
- Huile Prodigieuse® 50ml (format vente)
- Rêve de Miel Baume Lèvres au Miel 15g (format vente)
- Hair Prodigieux® Shampooing Brillance Miroir 30ml (format voyage)
Huile Prodigieuse® 50ml (format vente)
S'utilise toute l'année, hiver comme été, sur le visage, le corps et les cheveux.
- Sur le visage, utilisez-la seule ou en mélangeant quelques gouttes dans le creux de la main avec votre crème NUXE. Étalez par mouvements de lissage du centre vers les contours du visage.
- Sur le corps, appliquez-la en mouvements circulaires (buste, jambes,...) en insistant sur les zones les plus sèches et/ou sujettes aux vergetures.
- Sur les cheveux, appliquez sur les longueurs et les pointes aussi souvent que nécessaire. Pour un effet soin intense, appliquez la 1 à 2 fois par semaine comme un masque sur l'ensemble de la chevelure et laissez poser pendant 10 minutes avant le shampooing.
Rêve de Miel Baume Lèvres au Miel 15g (format vente)
Prélevez au doigt une petite quantité de baume et appliquez-la doucement sur les lèvres et leur contour.
En cas de lèvres très sèches, massez délicatement pour les assouplir.
Vous pouvez aussi utiliser le baume en masque de nuit, en apposant une quantité plus généreuse sur les lèvres avant de dormir.
Hair Prodigieux® Shampooing Brillance Miroir 30ml (format voyage).
Conseil d"utilisation;
Appliquez le shampooing Hair Prodigieux® sur vos cheveux mouillés, massez le cuir chevelu puis rincez.
Rincez en cas de contact avec les yeux.
Du 01.11.2026 au 31.12.2026
Coffret Noël Les Iconiques en Rose
29€90
LES ICONIQUES EN ROSE
Laissez-vous enchanter par ce cocktail floral de 3 soins délicats.
Ce coffret contient :
- Huile Prodigieuse® Florale 50ml (format vente)
- Very Rose Crèmes Mains et Ongles Apaisante (format vente)
- Very Rose Baume Lèvres à la Rose 15g (format vente
Huile Prodigieuse® Florale 50ml (format vente)
Utilisez l'Huile Prodigieuse® toute l'année, hiver comme été, sur le visage, le corps et les cheveux.
- Sur le visage, utilisez-la seule (1 spray) ou en mélangeant quelques gouttes dans le creux de la main avec votre crème NUXE. Etalez par mouvements de lissage du centre vers les contours du visage.
- Sur le corps, appliquez-la en mouvements circulaires (buste, jambes,...) en insistant sur les zones les plus sèches et/ou sujettes aux vergetures.
- Sur les cheveux, chauffez quelques gouttes dans vos mains puis appliquez sur les longueurs et les pointes aussi souvent que nécessaire.
Laissez-vous emporter par son sillage délicat et enveloppant sur votre peau et vos cheveux.
Very Rose Baume Lèvres à la Rose 15g (format vente)
Prélevez au doigt une petite quantité de baume et appliquez-la doucement sur les lèvres et leur contour.
En cas de lèvres très sèches, massez délicatement pour les assouplir.
Vous pouvez aussi utiliser le baume en masque de nuit, en apposant une quantité plus généreuse sur les lèvres avant de dormir.
Very Rose Crèmes Mains et Ongles Apaisante (format vente)
Prélever une noisette de crème mains à déposer sur le dos d'une de vos mains.
Frotter les mains ensemble pour bien répartir la crème et hydrater cette zone qui en a le plus besoin. Puis frotter les paumes entre-elles et insister entre vos doigts.
en profiter pour masser chacun de vos doigts de la paume à leur extrémité, et finir par un léger massage circulaire de vos ongles.
Huile Prodigieuse® Florale 50ml (format vente)
Utilisez l'Huile Prodigieuse® toute l'année, hiver comme été, sur le visage, le corps et les cheveux.
- Sur le visage, utilisez-la seule (1 spray) ou en mélangeant quelques gouttes dans le creux de la main avec votre crème NUXE. Etalez par mouvements de lissage du centre vers les contours du visage.
- Sur le corps, appliquez-la en mouvements circulaires (buste, jambes,...) en insistant sur les zones les plus sèches et/ou sujettes aux vergetures.
- Sur les cheveux, chauffez quelques gouttes dans vos mains puis appliquez sur les longueurs et les pointes aussi souvent que nécessaire.
Laissez-vous emporter par son sillage délicat et enveloppant sur votre peau et vos cheveux.
Very Rose Baume Lèvres à la Rose 15g (format vente)
Prélevez au doigt une petite quantité de baume et appliquez-la doucement sur les lèvres et leur contour.
En cas de lèvres très sèches, massez délicatement pour les assouplir.
Vous pouvez aussi utiliser le baume en masque de nuit, en apposant une quantité plus généreuse sur les lèvres avant de dormir.
Very Rose Crèmes Mains et Ongles Apaisante (format vente)
Prélever une noisette de crème mains à déposer sur le dos d'une de vos mains.
Frotter les mains ensemble pour bien répartir la crème et hydrater cette zone qui en a le plus besoin. Puis frotter les paumes entre-elles et insister entre vos doigts.
en profiter pour masser chacun de vos doigts de la paume à leur extrémité, et finir par un léger massage circulaire de vos ongles.
Du 01.10.2026 au 30.11.2026
BION3
-20% Sur toute la Gamme.
Avec le QR code NIFTY.
Du 01.11.2026 au 30.11.2026
MUSTELA
12€90
Lot de2.
Eau nettoyante bébé sans rinçage à l'avocat BIO.
L'Eau nettoyante à l'avocat bio lave en douceur le visage et le siège des nourrissons* et des enfants.
Cette eau micellaire ne nécessite pas de rinçage.
Elle laisse la peau douce et une odeur unique.
Sa formule Haute tolérance est composée de 98% d'ingrédients d'origine naturelle.
Du 01.11.2026 au 30.11.2026
Boiron Camilia
13€50
Troubles attribués à la poussée
dentaire chez le nourrisson.
Camilia, pour apaiser bébé quand il fait ses dents.
Camilia solution buvable en récipient unidose.
Médicament homéopathique, traditionnellement utilisé dans les troubles attribués à la poussée dentaire (douleurs et rougeurs des gencives, hypersalivation, irritabilité…) chez le nourrisson.
Une unidose facile à donner
Camilia® est simple à utiliser : versez directement dans la bouche de bébé tout en le maintenant en position assise, l’unidose sollicite le réflexe de tétée du bébé. Il prend Camilia® tout naturellement.
Un transport sûr et pratique.
Parfaitement étanches et suffisamment petites pour se glisser partout, les unidoses Camilia® se transportent facilement chez la nounou, les grands-parents, en voyage…
Une quantité pré-dosée pour ne pas se tromper.
Les unidoses Camilia® sont pré-dosées et contiennent 1ml de solution. A chaque application, vous êtes sûr(e) de la quantité que vous administrez.
Une hygiène garantie.
L’unidose est à usage unique et garantit de disposer d’un produit stérile à l’ouverture.
Un médicament issue de l’expertise Boiron.
Depuis 90 ans, les laboratoires Boiron développent et produisent de nombreuses solutions de santé.
Un médicament homéopathique.
Sans effets indésirables connus à ce jour. Un médicament compatible avec d’autres traitements en cours.
Camilia® est fabriqué en France, au sein même des laboratoires Boiron
Etui, notice et unidoses : emballages majoritairement recyclables Sachet : non recyclable
Durée de conservation :
Avant ouverture du récipient unidose : 3 ans Après ouverture du récipient unidose : le produit doit être utilisé immédiatement. Jeter le récipient unidose après utilisation. Ne pas le conserver pour une utilisation ultérieure.
Du 01.10.2026 au 30.11.2026
Oral B
Oral B brosses a dents I.O.
-30% Sur toute la gamme avec le QR code NIFTY.
Du 01.10.2026 au 30.11.2026
Pileje
14€50
Formag Fort de PiLeJe est une solution complète pour répondre aux besoins en magnésium lors de périodes de stress, de nervosité, ou d'activité physique intense. Sa formule associe trois formes de magnésium et des cofacteurs essentiels pour une absorption optimale et une efficacité renforcée. Chaque stick au goût pêche apporte une dose concentrée de 360 mg de magnésium, idéal pour maintenir l’équilibre électrolytique et soutenir la fonction musculaire et nerveuse.
Formule enrichie : Trois formes complémentaires de magnésium (Hypro-ri®Mag, citrate, citrate-malate) et citrate de potassium pour une absorption optimale.
Action complète : Contribue à l'équilibre électrolytique, au fonctionnement normal du système nerveux et à une fonction musculaire normale.
Ingrédients actifs : Taurine, vitamines B6 et B12 pour réduire la fatigue et soutenir les performances physiques et mentales.
Facilité d’utilisation : Format en stick à diluer pour une prise quotidienne simple et pratique.
Goût agréable : Saveur pêche pour une expérience sensorielle plaisante.
Durée : Cure de 15 jours, adaptée aux besoins ponctuels ou prolongés.
Expertise PiLeJe : Formule développée avec des ingrédients hautement biodisponibles pour une efficacité scientifiquement prouvée.
Fabriqué en France
Du 01.10.2026 au 30.11.2026
NUXE
8€90
Eco-recharge.
Plongez dans l’univers ultra gourmand de Rêve de Miel, la gamme iconique qui nourrit et réconforte les peaux sèches depuis plus de 30 ans.
Découvrez la douceur du miel dans ce gel lavant et offrez à votre peau un nettoyage doux, réconfortant et apaisant.
Expert des peaux sèches, ce gel lavant hydratant surgras visage et corps nettoie délicatement votre peau sans la dessécher. Il aide à renforcer la barrière cutanée, relipide la peau et soulage les sensations d’inconfort et de tiraillement après la douche. Enveloppée d’un film protecteur, la peau est nourrie, douce, confortable.
Sa texture gel fondante, enrichie en miel français, se transforme en une mousse fine et onctueuse qui enveloppe le corps de douceur. Idéal pour toute la famille** et adapté aux peaux sensibles, il respecte l'équilibre cutanée grâce à une formule sans savon adapté à un usage quotidien. **A partir de 3 ans.
Aux notes de miel de fleurs et d'agrumes, son parfum délicat habille la peau pour un véritable moment de bien-être et de réconfort au quotidien.
Ce gel lavant est proposé dans un format recharge avec -86% de plastique.⁽³⁾
Testé sous contrôle dermatologique.
Emballage rechargeable.
Du 19.10.2026 au 29.11.2026
MAM
99€
Tirez en toute liberté : sans fils ni tubes, se glisse directement dans le soutien-gorge.
Tirez avec efficacité : 3 modes d'expression, 5 niveaux d'intensité.
Tirez en toute discrétion : mode silencieux à moins de 50 dB.
Tirez avec efficacité : 3 modes d'expression, 5 niveaux d'intensité.
Tirez en toute discrétion : mode silencieux à moins de 50 dB.
Tirez tout en douceur : téterelle en silicone ultra doux et 4 tailles incluses (15 mm, 17 mm, 21 mm et 24 mm).
Tirez avec efficacité :
3 modes d’expression
5 niveaux d’intensité par mode
4 tailles incluses (15, 17, 21, 24 mm) pour convenir à toutes les tailles de mamelon et trouver l’ajustement parfait
Puissance équivalente à un tire-lait d’hôpital
Tirez en toute liberté :
Entièrement mains-libres
Se glisse directement dans le soutien-gorge
Sans fils ni tubes
Faites ce que vous voulez, quand vous le voulez tout en tirant votre lait.
Tirez tout en douceur :
Téterelle en silicone ultra douce
4 tailles incluses pour convenir à toutes les tailles de mamelon et s’adapter à leur évolution pendant l’allaitement
Tirez et allaitez tout en étant accompagnée :
En partenariat avec May, l'application santé #1 des (futurs) parents, MAM vous offre :
Une consultation vidéo de 30 minutes avec une consultante en lactation
Un chat illimité pendant 3 mois, 7j/7, de 8h à 22h, avec un(e) professionnel(le) de santé
Un accès à +100 articles, fiches pratiques et podcasts pour explorer toutes les thématiques de la maternité
Du 01.11.2026 au 30.11.2026
Nasaly
Nasaly nez bouché spray nasal.
-1€50 de remise immédiate avec leQR code NIFTY.
Spray nasal nez bouché Nasaly des Laboratoires Vicks, une solution décongestionnante pour le nez bouché en cas de rhume ou de rhinite allergique.
Utilisée chez l'adulte et chez l'enfant de plus de 12 ans, cette solution soulage la muqueuse nasale et préserve le nez sec et irrité.
Il débouche rapidement le nez grâce à la solution saline hypertonique concentrée à 3% et contribue à l'hydratation de la muqueuse nasale grâce au dexpanthénol.
Le menthol contenu dans la composition de ce spray nasal libère une véritable sensation de fraîcheur, dont l'action est complétée par les huiles essentielles de thym et d'eucalyptus.
Du 01.11.2026 au 30.11.2026
Puressentiel
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-1€ Sur les produits inférieurs au égaux à 10€.
Intégrez nos Huiles Essentielles 100% pures et naturelles dans votre quotidien, et profitez de leurs bienfaits.
Du 01.11.2026 au 30.11.2026
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Huiles essentielles
-2€ Sur les produits supereurs à 10€.
Intégrez nos Huiles Essentielles 100% pures et naturelles dans votre quotidien, et profitez de leurs bienfaits.
Du 01.11.2026 au 30.11.2026
Nutregia
15€90
Complément alimentaire apportant une synergie de fer bisglycinate, de cuivre et de vitamines du groupe B et C. Le fer contribue à réduire la fatigue.
Fer bisglycinate, hautement assimilable
Cuivre pour le transport normal du fer
Vitamine C pour accroître l'absorption du fer
Fer, vitamines B et C pour réduire la fatigue.
ERGYOLiGO FER
La supplémentation en fer sans compromis
ERGYOLiGO FER est la nouvelle formule développée par le laboratoire Nutergia pour répondre efficacement aux besoins en fer grâce à un apport allant jusqu'à 14 mg par jour.
Sa force réside dans le choix du fer bisglycinate, une forme amino-chélatée où l’ion ferreux est lié à deux molécules de glycine. Résultat : une absorption jusqu'à 4 fois supérieure à celle du sulfate de fer et une biodisponibilité optimale, garantissant une efficacité ciblée. Contrairement aux sels ferreux classiques, cette forme assure également une haute tolérance digestive au quotidien.
Le fer, oligoélément essentiel, joue un rôle clé dans l'organisme : il assure le transport normal de l'oxygène, soutient la formation des globules rouges et de l'hémoglobine, et agit directement sur la réduction de la fatigue. Pour maximiser ses bienfaits, la formule intègre tous les cofacteurs indispensables au fer : du cuivre pour faciliter son transport et de la vitamine C qui accroît son absorption.
La formule est complétée par les vitamines B2, B9 et B12 qui contribuent à la réduction de la fatigue pour restaurer votre énergie durablement.
Sans allergène, sans colorant, sans conservateur. Gélule végétale. Convient parfaitement aux régimes végétariens et végétaliens.
Du 30.10.2026 au 31.12.2026
Avène Dermabsolu Serum Concentré Resculptant
59€90
Avène Dermabsolu Serum Concentré Resculptant Anti-Âge Bakuchiol & Pro-Ceramides 30ml.
Permet de redensifier la peau, la resculpter et de nourrir intensément les peaux sensibles.
Propriétés :
Sérum anti-âge
Avec le temps, la peau évolue : elle devient moins dense, plus sèche et plus terne.
Cet effet de relâchement impacte la forme du visage : en dermatologie on parle alors de l'inversion du triangle de jeunesse.
Pour une action performante et en profondeur, les Laboratoires Dermatologiques Avène ont développé le Sérum Concentré Resculptant.
Il agit sur les 3 signes cliniques du vieillissement : perte de structure, sécheresse et perte d'homogénéité du teint.
Son trio d'actifs à base de bakuchiol dosé à 1,5%, de pro-céramides (2%) et de polyphenols de vanille permet de redensifier la peau, la resculpter et de nourrir intensément les peaux sensibles à la recherche de confort.
Il permet de redessiner le triangle de jeunesse.
Sa technologie "serum-in-oil" garantie une texture légère et fondante avec le confort d'une huile pour une nutrition intense.
Testé sur peaux sensibles, cette formule haute performance - soutenue par 7 études cliniques - à 88% d'origine naturelle et vegan.
Résultats prouvés issus de tests instrumentaux et de tests en vie réelle :
- Hydrate 24H*.
- Peau rebondie pour 90% des femmes**
- Peau lumineuse pour 94% des femmes**
*Cinétique IH - 20 sujets - application unique.
**Test en vie réelle - 87 sujets - au moins 1 à 2 applications/ jour pendant 28 jours.
Indications :
Perte de structure, sécheresse et perte d'homogénéité du teint
Ingrédients :
Avene thermal spring water (Avene aqua), caprylic/ capric triglyceride, glycerin, methyl gluceth-20, coco-caprylate/ caprate, dimethicone, bakuchiol, glyceryl linoleate, Simmondsia chinensis (jojoba) seed oil (Simmondsia chinensis seed oil), sorbitol, 1,2-hexanediol, calcium chloride, caprylyl glycol, ceteareth-20, cetearyl alcohol, cetyl alcohol, fragrance (parfum), glyceryl linolenate, glyceryl oleate, glyceryl palmitate, glyceryl stearate, glyc. soja (soybean) oil (glyc. soja oil), Helianthus annuus (sunflower) seed oil (Helianthus annuus seed oil), hydrogenated polyisobutene, hydroxyethyl acrylate/ sodium acryloyldimethyl taurate copolymer, lactic acid, mica, palmitic acid, PEG-7 trimethylolpropane coconut ether, propylene glycol, sodium stearate, sodium stearoyl glutamate, sorbitan isostearate, stearic acid, titanium dioxide (CI 77891), tocopherol, tocopheryl glucoside, tropolone, Vanilla tahitensis fruit extract, water (aqua)
Conseils d’utilisation :
Appliquer le matin et/ ou le soir, avant le soin quotidien, sur l'ensemble du visage, du cou et du décolleté.
Agiter avant emploi.
Du 30.10.2026 au 31.12.2026
Weleda mon kit de change
25€90
NOUVEAU
ÉDITION LIMITÉE
Mon kit de change nomade.
Un kit pratique qui réunit trois essentiels Weleda au Calendula bio pour le change et la toilette de bébé
Mon Kit de Change nomade contient trois essentiels Weleda au Calendula pour prendre soin de la peau délicate de bébé lors du change et de la toilette, où que vous soyez :
Description:
Mon Kit de Change nomade contient trois essentiels Weleda au Calendula pour prendre soin de la peau délicate de bébé lors du change et de la toilette, où que vous soyez : la Crème pour le Change 75ml, l’Eau nettoyante sans parfum 400 ml et la Crème Lavante Corps & Cheveux 200 ml. Adaptés dès la naissance, ils conviennent aux peaux sensibles. La Crème pour le Change Calendula réduit les rougeurs, apaise l'épiderme fragilisé du siège et protège la peau sensible lors du changement de couches. L'Eau Nettoyante Calendula nettoie en douceur le visage, le corps et le siège, sans rinçage, tout en protégeant la peau du dessèchement. La Crème Lavante Corps & Cheveux Calendula nettoie en douceur la peau et les cheveux délicats de bébé, apaise et protège la peau sensible tout en respectant le microbiome. Le kit contient un tapis à langer au motif renard, pratique et tout doux, pour changer bébé confortablement lors de tous vos déplacements. Pratique : les 3 produits se rangent directement dans sa poche intérieure !
Plus Produit :
• Crème lavante Corps et Cheveux 200ml : La Crème pour le Change Calendula Weleda réduit les rougeurs, apaise l'épiderme fragilisé du siège et protège la peau sensible lors du changement de couches. Recommandée par les pédiatres, elle convient dès la naissance.
• Crème pour le Change : La Crème Lavante Corps & Cheveux Calendula Weleda nettoie délicatement la peau et les cheveux de bébé grâce à sa base lavante douce. Enrichie en Calendula bio, elle apaise et protège la peau sensible, respecte le microbiome et ne pique pas les yeux. Dès la naissance.
• Eau nettoyante sans parfum : L'Eau Nettoyante Calendula sans parfum Weleda nettoie délicatement le visage, le corps et le siège de bébé. Formulée sans alcool et sans parfum, elle protège la peau du dessèchement, ne pique pas les yeux et convient aux peaux sensibles, dès la naissance. Pratique, son flacon pompe vous permet de changer bébé en toute facilité !
Conseils d'utilisation :
• Crème pour le change : Après un nettoyage soigneux, appliquer en couche fine sur la peau propre et sèche.
• Crème lavante corps et cheveux : Appliquer sur la peau et les cheveux préalablement mouillés puis rincer soigneusement.
• Eau nettoyante : Appliquer délicatement à l’aide d’un coton pour nettoyer la peau, jusqu’à ce qu’elle soit propre. Renouveler, aussi souvent que nécessaire. Usage externe.
Labellisé NATRUE
Du 02.11.2026 au 31.12.2026
Les Iconiques Pour Hommes
29€90
Coffret Noël NUXE.
LES ICONIQUES POUR HOMMES.
Decouvrez le trio énergisant Nuxe Men [BOOST]³, l'indispensable pour protéger votre peau au quotidien.
Ce coffret contient :
- Déodorant Protection 24H* 50ml (format vente)
- Gel Hydratant Défatigant** Eclair 50ml (format vente)
- Gel Douche Multi-Usages 200ml (format vente)
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L'actualité santé
🦠 J'ai mal à la gorge : est-ce un rhume, une grippe ou autre chose ?
Gorge qui pique, difficulté à avaler, nez qui coule... Comment savoir s'il s'agit d'un rhume, d'une grippe ou d'une autre infection ?Les températures baissent, les premiers virus circulent et cette petite sensation de gorge irritée fait son retour. Beaucoup de personnes se posent alors la même question : « Est-ce que je suis en train d'attraper quelque chose ? »Dans la majorité des cas, un mal de gorge est bénin et disparaît en quelques jours. Mais selon les symptômes associés, il peut avoir plusieurs origines.🤔 Pourquoi a-t-on mal à la gorge ?La gorge est une zone particulièrement exposée aux virus et aux agressions extérieures. L'air froid, le chauffage, certains virus ou même une simple fatigue peuvent provoquer une inflammation.🤧 Les signes qui peuvent orienterLe rhume👃 nez qui coule ou bouché🤧 éternuements😌 état général peu altéréLa grippe🤒 fièvre souvent élevée😴 grande fatigue💪 courbatures importantes🤕 maux de têteUne irritation liée à l'air sec🌡️ sensation de gorge sèche🏠 chauffage important💧 amélioration après hydratation🌿 Les bons réflexes🥤 Boire régulièrement.🍯 Apaiser la gorge avec des boissons chaudes ou du miel (chez l'adulte et l'enfant de plus d'un an).💧 Aérer son logement quelques minutes chaque jour.😴 Se reposer pour laisser le corps faire son travail.💊 Un petit coup de pouce possible🍯 Pastilles adoucissantes.🌿 Propolis.🌿 Échinacée.🧂 Lavages de nez au sérum physiologique.👩⚕️ L'œil du pharmacienAu comptoir, le mal de gorge est l'un des premiers motifs de demande dès l'automne. Quelques questions simples permettent souvent d'orienter vers la solution la plus adaptée et de savoir s'il est utile de consulter.💡 Le saviez-vous ?Chez l'adulte, la majorité des maux de gorge sont d'origine virale. Les antibiotiques ne sont donc pas utiles dans la plupart des situations.🌼 En conclusionAvoir mal à la gorge lorsque les premiers froids arrivent est fréquent et généralement sans gravité. Avec un peu de repos et quelques gestes simples, la plupart des petits virus de saison ne font que passer... un peu comme les feuilles d'automne. 🍂SourcesAssurance MaladieSanté Publique FranceINSERM
🧴 Pourquoi ai-je la peau qui tire dès les premiers froids ?
Avec les premiers froids, votre peau devient plus sèche ? Découvrez pourquoi et comment retrouver du confort.Les températures baissent doucement, le chauffage fait son retour et, sans prévenir, la peau commence à tirailler. Les mains deviennent plus sèches, le visage semble moins confortable et certaines zones démangent légèrement.Ce phénomène est particulièrement fréquent à l'arrivée de l'automne.🍂 Pourquoi la peau change-t-elle avec le froid ?Notre peau constitue une véritable barrière protectrice.Lorsque l'air devient plus froid et plus sec, elle perd davantage d'eau. Le chauffage intérieur peut également accentuer ce phénomène.Résultat : elle devient parfois plus sèche et plus sensible.🌬️ Les signes les plus fréquents🧴 sensation de tiraillement ;🤲 mains sèches ;😣 petites démangeaisons ;🍃 peau moins souple.🌿 Les bons réflexes🧴 appliquer régulièrement un soin hydratant ;🚿 privilégier des douches tièdes plutôt que très chaudes ;💧 bien s'hydrater ;🧼 utiliser des produits lavants doux ;🧤 protéger les mains du froid.💊 Un petit coup de pouce possible🐟 Oméga-3.🌻 Huile d'onagre ou de bourrache.🧂 Zinc.Ces compléments peuvent participer au maintien d'une peau normale.👩⚕️ L'œil du pharmacienLa peau sèche est l'une des demandes les plus fréquentes dès les premiers froids. Quelques ajustements dans la routine quotidienne permettent souvent de retrouver rapidement du confort.💡 Le saviez-vous ?La peau est le plus grand organe du corps humain. Chez un adulte, elle représente près de deux mètres carrés de surface.🌼 En conclusionVoir sa peau devenir un peu plus sèche à l'automne est généralement une réaction normale face au changement de saison. Avec quelques gestes simples, elle retrouve rapidement son équilibre.Après tout, elle aussi doit s'adapter lorsque l'été laisse doucement sa place aux premiers frissons de l'automne. 🍂🧴SourcesSociété Française de DermatologieINSERMAssurance Maladie
🍂 Pourquoi manque-t-on d'énergie quand les journées raccourcissent ?
Vous vous sentez plus fatigué(e) dès l'arrivée de l'automne ? Découvrez pourquoi et comment retrouver votre vitalité.L'été semble déjà loin. Les journées raccourcissent, le réveil sonne dans l'obscurité et beaucoup de personnes ont l'impression d'avoir moins d'énergie qu'il y a quelques semaines.Rassurez-vous : cette sensation est fréquente et s'explique en grande partie par l'adaptation naturelle de notre organisme.🌞 Notre horloge biologique aime la lumièreLa lumière du jour joue un rôle essentiel dans la régulation de notre rythme biologique.Lorsque les journées raccourcissent, notre cerveau adapte la production de certaines hormones impliquées dans le sommeil et l'éveil.Résultat : on peut ressentir un petit coup de fatigue le temps que le corps trouve son nouvel équilibre.😴 Les signes les plus fréquents⚡ baisse d'énergie ;🥱 envie de dormir plus tôt ;🧠 difficultés de concentration ;😌 sensation de ralentissement.Dans la majorité des cas, il s'agit simplement d'une phase de transition.🌿 Les bons réflexes☀️ s'exposer à la lumière naturelle dès le matin ;🚶 conserver une activité physique régulière ;🥗 privilégier une alimentation variée ;😴 maintenir des horaires de sommeil stables ;💧 penser à bien s'hydrater.💊 Un petit coup de pouce possible🍊 Vitamine C.☀️ Vitamine D selon les recommandations.🧂 Magnésium.🐝 Gelée royale.👩⚕️ L'œil du pharmacienChaque automne, cette fatigue revient chez de nombreuses personnes. Quelques ajustements dans les habitudes de vie suffisent souvent à retrouver rapidement son énergie.💡 Le saviez-vous ?Notre horloge interne est principalement synchronisée par la lumière du jour. Une simple promenade matinale peut déjà contribuer à la réguler.🌼 En conclusionLe changement de saison demande un peu d'adaptation à notre organisme. Avec quelques bons réflexes, il retrouve généralement rapidement son équilibre.Après tout, si les arbres prennent le temps de changer de couleur, notre corps peut lui aussi avoir besoin de quelques jours pour changer de rythme. 🍂SourcesINSERMInstitut National du Sommeil et de la VigilanceAssurance Maladie
🧫 Peut-on vraiment booster son immunité ?
Peut-on réellement "booster" son immunité ? Découvrez ce qui aide vraiment votre organisme au quotidien.À l'approche de l'hiver, on entend souvent parler de produits destinés à « booster les défenses immunitaires ». Mais notre système immunitaire fonctionne-t-il vraiment comme une batterie qu'il suffirait de recharger ?La réalité est un peu plus nuancée.🛡️ Le système immunitaire, un véritable travail d'équipeNotre immunité repose sur de nombreux acteurs : cellules, anticorps, microbiote, peau et muqueuses travaillent ensemble pour nous protéger.Plutôt que de le "booster", l'objectif est surtout de lui offrir les meilleures conditions pour fonctionner normalement.🌿 Les habitudes qui font vraiment la différence😴 dormir suffisamment ;🥗 adopter une alimentation variée ;🚶 pratiquer une activité physique régulière ;😌 limiter le stress chronique ;💧 bien s'hydrater.Ces gestes simples ont souvent plus d'impact qu'on ne l'imagine.🧫 Le rôle du microbioteUne grande partie de nos cellules immunitaires interagit avec notre intestin.Prendre soin de son microbiote participe donc à l'équilibre général de l'organisme.💊 Un petit coup de pouce possible🍊 Vitamine C.☀️ Vitamine D.🧂 Zinc.🧫 Probiotiques.Ces compléments peuvent accompagner certaines situations, sur les conseils de votre pharmacien.👩⚕️ L'œil du pharmacienAu comptoir, la question revient souvent : « Que puis-je prendre pour éviter d'être malade ? » Il n'existe pas de solution miracle, mais plusieurs habitudes simples permettent de soutenir naturellement l'organisme.💡 Le saviez-vous ?Le système immunitaire mobilise plusieurs centaines de types de cellules différentes pour assurer sa mission de protection.🌼 En conclusionL'immunité ne se résume pas à un complément alimentaire ou à une cure ponctuelle. Elle se construit chaque jour grâce à une bonne hygiène de vie.Et finalement, le meilleur moyen d'aider son organisme est peut-être simplement... de bien en prendre soin toute l'année. 🌿SourcesINSERMANSESAssurance Maladie